बच्चों के दिमाग को तेज बनाने वाली सर्वश्रेष्ठ खाने की चीजें
हमारा मस्तिष्क भी शरीर के बाकी हिस्सों की तरह हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। इसलिए बच्चों के लिए अत्यधिक पौष्टिक तत्वों से भरपूर भोजन लेना बहुत महत्वपूर्ण है।...
View Articleवजन कम करने के लिए खाएं अलसी के बीज, सच में!
जी हाँ बिलकुल अलसी के बीज आपकी वजन करने की इच्छा एवं मनोकामना को पूरा कर सकते है। लेकिन वह भी बताये गए तरीके से ही उपयोग करने से ही यह मुमकिन होगा। क्या आप तैयार है ? क्या आप यह जानते है कि अलसी एक...
View Articleकेवल फल खाने के तरीके से अपना वजन कम कर सकते हैं, आहार विशेषज्ञ के अनुसार
एक पुरानी कहावत जिसे हम सभी अच्छी तरह जानते है, लेकिन शायद अपनाते नहीं दिन में एक सेब डॉक्टर और अवांछित वजन को दूर रख सकता है। चेरी, अंगूर, सफेद आड़ू, केले, खुबानी, खरबूजा, तरबूज, सेब और नाशपाती जैसे...
View Articleब्राउन राइस या व्हाइट राइस: आपका सेहतमंद विकल्प कौन सा है?
वैसे देखा जाए तो उन सभी लोगों के लिए ब्राउन राइस एक बेहतर विकल्प है। जिन्हें ब्राउन राइस की खूबियाँ के बारे में पता है। हाँ जो लोग ब्राउन राइस के बारे में ज्यादा नहीं जानते है, उनके लिए उत्तर स्पष्ट...
View Articleकिस प्रकार का दूध सेहत के लिए स्वास्थ्यप्रद है?
दूध प्रोटीन, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक मात्रा प्राकर्तिक स्रोत है। जबकि कई लोग स्किम दूध का विकल्प चुनते हैं, यह मानते हुए कि यह स्वास्थ्यवर्धक है। हाल के शोध से संकेत मिलता है कि...
View Article
More Pages to Explore .....